Selama masa kehamilan , mendapatkan nutrisi seimbang sangatlah penting untuk pertumbuhan calon bayi dan bunda . Perhatikan konsumsi asam folat untuk menghindari cacat lahir, zat besi untuk mencegah anemia, kalsium untuk pertumbuhan tulang si kecil , dan asam lemak omega-3 untuk kesehatan kognitif. Pastikan juga porsi zat gizi memadai untuk mendukun